{
    "title": "Aşırı Mide Yanması",
    "image": "https://www.mideyanmasi.gen.tr/images/asiri-mide-yanmasi.jpg",
    "date": "20.01.2024 02:03:18",
    "author": "Sakine Çankaya",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Aşırı Mide Yanması:</b> ağır bir yemekten sonra veya midenin hassas olduğu gıdaları yedikten sonra ya da aşırı baharatlı bir yemekten sonra görülen midede yanma şikâyetidir. Mide yanmasından kaçınmak için en başta yapılması gereken kişiye rahatsızlık veren yiyecek ve içecekleri bir yere not etmek ve uygun bir beslenme programı oluşturmaktır. Ancak mide yanmasının nedenleri sadece bunlarla kalmamaktadır. Gıda alerjisi, bakteriyel enfeksiyonlar, mide ülseri, stres, safra kesesi hastalıkları ve daha pek çok rahatsızlık mide yanmasına neden olabilecek sebeplerdendir. Düzenli olarak görülen ve şiddetlenen mide yanması şikâyeti olan kişilerin çözüm yolu aramak yerine önce bir doktora muayene olması gerekmektedir. Mide yanmasının temel nedeni midenin aşırı mide asidi üretmesidir. Mide asidi, sindirimin zor olduğu gıdaları parçalamak için daha çok salgılanır, midenizde herhangi bir yara var ise (Ülser gibi) bu bölgede yanma yaratabilmektedir. Reflüsü olan hastalarda ise asit yemek borusuna çıkar ve mide asidine dayanıklı olmayan yemek borusunu yakmaya başlar. Tüm bu belirtileri hafifletmek üzere öncelik ile mide asidinin kontrol altına alınması gerekmektedir. Antiasit ilaçlar mide asidini dengeleyerek yanma hissini azaltan ilaçlardır.</div><div><br></div><div><b>Aşırı Mide Yanması:</b> Kekik çayı ve zencefil çayı mide yanmasını azaltan bitki çayları arasında yer almaktadır. Her iki çayda sindirime yardımcı olan çaylardandır. 1 çay kaşığı balla tatlandırılarak içilebilir. Bal; mide asidi ve ülserin neden olduğu ağrılar için geleneksel olarak kullanılan doğal bir yöntemdir. Her gün 1 çay kaşığı organik balı çeyrek çay kaşığı tarçın ile karıştırarak yemek mideyi sakinleştirir. Eğer mide yanması aşırı gaz nedeni ile oluyor ise sırtı dik şekilde oturarak el ile de mideye geniş dairesel hareketler ile masaj yapmak iyi gelecektir. Yavaş bir yürüyüşte gazın atılmasına yardımcı olacak başka bir yoldur. Stres mide ağrısı, mide yanması ve kramplarına yol açan en önemli unsurlardandır. Stresi mutlaka kontrol altına alacak bu yöntemler bulmak gereklidir. Spor, hobiler, nefes alma teknikleri de sonuç veren başka yöntemlerdir. Muz yemek de yanmayı bir miktar azaltan gıdalardandır. Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmak, yatarken başı yastıklarla destekleyerek yukarıda tutmak da işe yarar yöntemlerdir.</div>"
        }
    ]
}