Mide Bulantısına İyi Gelecek Besinler

• Mide bulantısı olduğu zaman bir tane nane çayı içmek, bulantıya iyi gelir. Tabi evde taze nane yaprağı varsa, 2-3 adet çiğneyebilirsiniz.
• Vücudun su kaybetmesi bulantılara sebep olmaktadır. Vücudun sıvı dengesini ayarında tutmak için bol su tüketin.
• Gazlı içecekler, kafein içeren içecekler ve çok şekerli içecekleri tüketmemek gerekir.
• Tavuk suyunun mide bulantısına iyi gelen bir içecektir. Mide bulantısının hafiflemesi için bir bardak tavuk suyu içilmesi yeterlidir.
• Mide bulantılarının sebeplerinden bir tanesi de protein eksikliğidir. Bu yüzden bol protein kaynağı olan kuru yemişleri tüketin. Özellikle fıstık, fındık ve badem tüketin.
• Gebelerin mide bulantıların da limon tüketmeleri iyi gelir. Limonun kokusu mide bulantılarına iyi gelir.
• Zencefil çayı içerek de mide bulantılarını önleyebilirsiniz.
• Limon, nane, zencefil ve lavantanın kokusu da bulantılara iyi gelmektedir.
• Midenizin boş olması da bulantılara neden olmaktadır. Bundan dolayıdır ki tuzlu bisküviler tüketebilirsiniz. Ekmek içini de tüketmekte yarar vardır.
• Bir adet elma tüketmekte mide bulantısına iyi gelir. Elmadaki lif özelliği vücuttaki toksinlerin dışarıya atılmasına hız verir. Çünkü toksinler mide bulantılarına neden olur. Elmayı yavaş yavaş dilimleyerek tüketin. Birden fazla elma tüketmek bulantıları kesmek yerine arttırabilir.
• Tuz içeren krakerler tüketilirse mide bulantılarına iyi gelmektedir.
• Mide bulantınız olduğunda kızılcık suyu tüketebilirsiniz. Çünkü kızılcık suyu sindirimi kolay bir içecektir.
• Misket limonun suyunu bir çay bardağı içerisine on damla limon suyu damlatın ve bir çay kaşığı şeker ve birazda karbonat ilave ederek tüketebilirsiniz.
• Soğan suyunun tüketilmesi de mide bulantısına iyi gelmektedir. Bir çay kaşığı soğan suyuna biraz zencefil ekleyip tüketebilirsiniz.
• Rezene çayı da mide bulantılarına iyi gelmektedir. Rezene çayını balla karıştırıp içebilirsiniz.
• Anason çayı yaparak da mide bulantılarını önleyebilirsiniz.
• Taze sebzelerin üzerine anason dökerek de tüketebilirsiniz.
• Elmayı ve armudu pişirdikten sonra üzerine anason ekleyerek yiyebilirsiniz. Mide bulantılarına iyi gelecektir.
• Tarçını biraz suyun içerisine koyarak kaynatın. Daha sonra süzün ve için. Midenizin rahatladığını göreceksiniz.
• Karanfil çayı da mide bulantılarına iyi gelmektedir.
• Sütte iyi gelebilir mide bulantılarına fakat sütü direk içmek yerine onu bir ekmeğe batırarak yiyebilirsiniz.
• Pirinç lapası mide bulantılarına iyi gelmektedir. Görüntüsü ve tadı çok lezzetli değildir ama mideye iyi gelir.
• Karpuzun mide bulantılarına iyi geldiği söylenilir.
• Yoğurdun mide bulantısına iyi geldiği hep söylenir. Midemiz bulandığında annelerimiz hemen yoğurt getirir. Özellikle de kemoterapi gören kişilerin yoğurt tüketmesi önerilir. Çünkü kemoterapi sırasında bakteriler yok olur, yoğurt sayesinde bu bakteriler geri kazanılır. Kemoterapi mide bulantısı yarattığı için yoğurt iyi gelmektedir.
• Papatya çayı mide bulantılarına iyi gelir ve insanları rahatlatır.
• Soda asitlidir fakat mideyi rahatlatır.
• Limonata içmekte mide bulantısına iyi gelir.
• Mide bulantınız varsa ve evde taze sıkmalık meyveler bulunuyorsa; onları sıkın ve tüketin.

MideBulantısının Giderilmesi İçin Şunları Yapabilirsiniz

• Sindirimi kolay olan besinler tüketilirse mide bulantıları önlenebilir.
• Bol bol dinlenerek, sırt üstü yatarak, uyuyarak mide bulantılarını önleyebilirsiniz.
• Açık ve temiz havalarda yapılan yürüyüşler mide bulantılarına iyi gelmektedir.
• Evinizin içerisini havalandırarak da mide bulantılarını önleyebiliriz.
• Mide bulantınız varsa katı yiyecekler tüketmemeye özen gösterin.