Gebelikte Mide Yanması Gebelik döneminde hormonların değişmesi sonucu mide yanması yaygın olarak görülür ve bu durum gebelik aylarına göre değişiklik gösterebilir. Mide yanması, gebelik sürecinde sıkça karşılaşılan, zararsız ve geçici bir rahatsızlıktır. Bazı gebelerde ilk üç ay içinde görülüp beşinci veya altıncı ayda geçerken, bazı gebelerde ise dokuz ay boyunca devam edebilir. Mide yanmasının en önemli sebebi, hamilelik döneminde artan hormonların rahimdeki ve yemek borusundaki kasları gevşetmesidir. Yemek borusundaki gevşeme, midedeki asitlerin yukarı çıkmasına neden olur ve boğazda hoş olmayan bir yanma hissi oluşturur. Gebelikte Mide Yanmasını Önlemek Gebelikte mide yanmasını önlemek için bazı önlemler almak gereklidir. İlk adım, kızartılmış yiyecekler, kahve, asitli içecekler (kola, limon, sirke), salam, sosis, sucuk ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmaktır. Düzenli ve hafif bir diyetle bu yanma hissi azaltılabilir. Gebelikte yemek öğünleri az ve sık olmalıdır, bir oturuşta tabak dolusu yemek yenmemelidir. Gebelikte Beslenme Gebelikte annenin beslenmesi, diğer zamanlardaki beslenmeye göre daha önemlidir. Anne, hamile kaldıktan sonra aşırı kilo almaktan kaçınmalıdır. Dokuz ay boyunca toplam önerilen kilo alımı yaklaşık 12 kilo civarındadır. Bebeğin beslenmesi, annenin sağlıklı ve bol kalsiyum, vitaminler almasına bağlıdır. Annenin iyi beslenmesi, bebeğin sağlıklı büyümesine, olgunlaşmasına ve annenin kendisi için gerekli vitaminleri alarak hamilelik dönemini sorunsuz geçirmesine katkı sağlar.
Gebelikte Su Tüketimi Gebelik esnasında su ihtiyacının artması nedeniyle günlük 8-10 bardak su tüketilmelidir. Gebelikte kabızlık nedeniyle hemoroid (basur) oluşumu engellenemez; bol su tüketerek kabızlığın giderilmesi sağlanabilir. Su tüketimi, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek açısından da önemlidir.
|
.jpg "Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Gebelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sürekli Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?")
.jpg "Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?")
.jpg "Gebelikte Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Baş Dönmesi Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Yemekten Sonra Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg&description=Gebelikte Mide Yanması Belirtileri ve Tedavisi){kind=link}